vc repórter: “fui o único que casou e emagreceu”, diz piloto ao perder 15 kg

Reza a lenda de que a vida de casado muitas vezes chega acompanhada de uma briga constante com a balança. Afinal, não é raro constatar que os recém-casados ganharam uns quilinhos a mais meses depois das bodas.

Fernando trocou a rotina sedentária por corridas e alimentação saudável após se casar, e perdeu 15 kg

Um estudo recente reforça a tese: de acordo com pesquisadores da Southern Methodist University, de Dallas, nos Estados Unidos, quanto mais satisfeitas as pessoas estão com a vida conjugal, maiores chances elas têm de engordar.

Contrariando o estudo, no entanto, o piloto da Força Aérea Brasileira, Fernando de Oliveira Santos Vaz Ferreira, 29 anos, mudou para melhor a sua rotina e conseguiu eliminar 15 quilos influenciado pela mulher, Natália Santa Rosa. “Meus amigos brincam que fui o único que casou e emagreceu”, conta.

Com a vida de solteiro, Fernando, que mora em Florianópolis, Santa Catarina, tinha se acostumado com um dia-a-dia estressante e nada saudável. “Eu trabalhava o dia inteiro, chegava em casa e tomava cerveja, e a única coisa que sabia fazer na cozinha era batata frita”, relembra ele, que tem 1,72 metros de altura e chegou a pesar 87 quilos. No cardápio, também entravam muitas pizzas, macarrão instantâneo e hambúrgueres.

“Quando conheci minha esposa, em 2008, meus hábitos começaram a mudar. Em poucos meses fomos morar juntos, e ela me estimulou a comer verduras e frutas. Comecei a gostar do resultado e entrei na academia”, diz ele, que incorporou a corrida três vezes na semana e conseguiu reduzir de 25% para 10% o índice de gordura no corpo.

“O mais difícil foi romper a inércia. Você tem que se disciplinar e trabalhar para manter o que conquistou. Agora já entrei no ritmo e até me cobro um pouco”, diz ele, satisfeito com a vida de casado e com a imagem que vê quando se olha no espelho. 

 

IMC - Índice de Massa Corporal

Veja sua altura e calcule o seu Índice de Massa Corporal. O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das formas mais utilizadas para determinar se os níveis de gordura e o peso da pessoa estão dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde.